品種

有低咖啡因的咖啡品種嗎、跟低因咖啡差在哪

Laurina 又稱 Bourbon Pointu,是波旁的自然突變,生豆咖啡因含量約為其他阿拉比卡的一半。它的低咖啡因特性來自遺傳,有別於在生豆階段去除咖啡因的低因處理。此外,也有幾乎不含咖啡因的試驗品種與天生不含咖啡因的咖啡物種,但多半不是市面上常見的咖啡。

低咖啡因品種示意:較矮、樹形較尖的 Laurina,旁邊是略尖的生豆

袋子上寫低咖啡因品種,通常在說什麼

咖啡樹會製造咖啡因,不同品種的咖啡因含量也有差異。

根據國際貿易中心的資料,阿拉比卡(Coffea arabica)生豆的咖啡因含量通常約為 0.8%–1.7%,羅布斯塔則約為 1.5%–2.5%。多數市售阿拉比卡的咖啡因含量仍落在上述阿拉比卡的區間內,即使是精品咖啡,也不保證含量較低:咖啡因含量與風味品質是不同的指標。

包裝上有時會特別標示低咖啡因品種,例如 Laurina。這類阿拉比卡栽培種因遺傳特性而天生含有較少咖啡因,與後續透過處理去除咖啡因的低因咖啡不同。

因遺傳特性而咖啡因含量較低的品種,與生豆階段去除咖啡因的低因處理對照
左側呈現因遺傳特性而咖啡因含量較低的品種,右側呈現生豆階段去除咖啡因的處理方式。本圖為概念示意。

認識低咖啡因品種 Laurina

Laurina 又稱 Bourbon Pointu。Lécolier 等人 2009 年在《Euphytica》指出,它是 Coffea arabica 的突變,一般認為於 19 世紀初在波旁島,也就是現在的留尼旺島,從田間選出。不過,研究也指出起源記載並不一致,發現年份尚無定論。

相較於常見的波旁,Laurina 的植株較矮,外觀呈現聖誕樹般的錐形。同年刊於《Trees》的研究指出,laurina 是單基因隱性突變,會使節間縮短,進而降低植株高度、改變樹形。豆粒也常較尖,Pointu 指的就是這種外形。

咖啡因含量方面,Silvarolla 等人於 2000 年轉述 Carvalho 的資料,指出 Laurina 生豆的咖啡因含量約為 0.6%,其他阿拉比卡品種則約為 1.2%。Perfect Daily Grind 的報導也描述 Laurina 的含量約為其他阿拉比卡的一半。

Perfect Daily Grind 的報導指出,咖啡因具有一定的防蟲作用,含量較低時,植株可能更容易受到蟲害影響。受訪的巴西 Daterra 農場代表 Gabriel Agrelli 表示,Laurina 需要較多照顧,因此預期該農場的生產規模仍會較小。這是個別農場的栽培經驗,不能直接推定所有產地的成本或產量。

植株外形比較:波旁植株高大,Laurina 則較矮、樹形較尖
左側呈現常見波旁的高大植株,右側 Laurina 的植株較矮、樹形較尖。本圖呈現常見特徵,並非可供品種鑑定的實拍照片。

試驗品種、其他物種與低因處理有何不同

除了 Laurina,低咖啡因研究中還會出現試驗品種與其他咖啡物種,需要分別理解。

Silvarolla、Mazzafera 與 Fazuoli 2004 年在《Nature》記載,他們在衣索比亞阿拉比卡種原中找到三株幾乎不含咖啡因的咖啡樹,編號為 AC1、AC2、AC3。種子的平均咖啡因含量約為每公克乾重 0.76 毫克,對照的巴西栽培種 Mundo Novo 則約為每公克 12 毫克。這些是種原研究中的材料,並非店裡常見的品種。

Stoffelen 等人 2008 年描述的喀麥隆咖啡 Coffea charrieriana,則是種子不含咖啡因的另一個物種,並不屬於阿拉比卡。野生物種能否成為適合田間穩定栽培的作物,仍涉及田間試驗與推廣。

低因咖啡則是在生豆階段透過處理去除咖啡因,詳細方式可參考低因咖啡怎麼做的。品種天生的咖啡因含量與後續去因處理,是兩種不同的概念。

包裝若標示 Laurina 或 Bourbon Pointu,便能知道其較低的咖啡因含量與品種遺傳有關。實際攝取量仍取決於咖啡粉用量、沖煮方式與飲用量,更多說明可參考咖啡因一文。

常見誤解

  • 有沒有天生咖啡因比較低的品種?

    有,例如 Laurina,又稱 Bourbon Pointu。文獻記載,其生豆咖啡因含量約為其他阿拉比卡的一半;多數其他市售阿拉比卡仍落在一般的咖啡因含量區間。

  • 這就是低因咖啡嗎?

    兩者不同。低因咖啡是在生豆階段去除咖啡因;低咖啡因品種則因遺傳特性而天生含量較低,通常仍含有咖啡因。處理方式可參考〈低因咖啡怎麼做的〉,含量說明可參考〈咖啡因〉。

  • Laurina 是波旁嗎?

    Laurina 是波旁的自然突變,仍屬同一物種。它的植株較矮,豆粒常較尖,因此也稱為 Bourbon Pointu。

  • 羅布斯塔是不是比較沒有咖啡因?

    羅布斯塔通常含有更多咖啡因。根據國際貿易中心的資料,羅布斯塔生豆的咖啡因比例通常高於阿拉比卡,因此不能將選擇羅布斯塔視為減少咖啡因攝取的方法。

  • 天生較低就一定比較好喝、比較安全嗎?

    不一定。風味仍受產地、處理方式與烘焙影響,實際攝取的咖啡因也取決於咖啡粉用量、沖煮方式和飲用量。若有健康疑慮,應請教醫師。

參考來源與說明